Tempo instabile e Cervicale: come affrontare il malessere In questi giorni di tempo instabile potresti avere la cervicale infiammata, questi i sintomi:
Cause: Postura errata mantenuta per lungo tempo Stress e tensioni emotive possono irrigidire la muscolatura del collo Movimenti improvvisi o bruschi. Colpi di freddo e cambiamenti di temperatura
Come affrontare il malessere: Migliora la postura: presta attenzione alla tua postura durante le attività quotidiane. Esercizi di stretching: mantieni i muscoli cervicali flessibili. Calore: prima di uscire in giornate umide o piovose, copri bene il collo. Fisioterapia: scrivimi per trattamenti specifici se i tuoi sintomi persistono o peggiorano. La tua salute è importante!